ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
勝田の疲れを抜きながらかすみがうらの準備開始、と行きたい
ところでしたが、なかなかすんなりとはいかず、ぼちぼち
ランとなりました。それでもなんとか5:30/kぐらいでは
ロング走をこなしました。あと2か月、焦らずに鍛えていきます。
date km time m:s/km memo
2/2 25.0 2:19:10 5:34 快晴5-10℃ 科博前折り返し洞峰大回5R
2826-2801-2751-2738-2714
2/3 25.0 2:17:08 5:29 快晴4-11℃ 科博前折り返し洞峰大回5R
2806-2748-2736-2658-2640
2/5 8.8 49:58 5:41 曇4℃洞峰大回2R
2/6 8.8 49:25 5:37 曇5℃洞峰大回2R
2/7 8.2 42:17 5:09 晴11-12℃皇居周回
2/9 30.0 2:44:55 5:30 雪-1℃ 洞峰大回15R
2827-2726-2740-2725-2714-2643
2/10 23.4 2:08:34 5:30 快晴1-4℃ 科博前折返洞峰大回4R
2809-2742-2726-2706-1811
上旬計 129.2 11:51:27 5:30
129.2 11:51:27 5:30
月間計 129.2 11:51:27 5:30 overall
129.2 11:51:27 5:30
年間計 451.6 42:32:34 5:39 overall
374.4 34:21:44 5:30
通算 69051.0 258:22:39:35 5:19 overall
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2019年2月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2019-2-12 0:04) 
【月間目標300kmの会】2019年2月上旬の報告 (シゲヤン, 2019-2-12 21:05) 