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トピック |
| XJR13クジラ |
投稿日時: 2018-11-13 12:23 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- ＦＲＵＮ関東忘年会プレイベント「マラソンに効果的な身体の動かし方を覚えるラン講座｣のご案内【12/23限定】
- 本家へのUPを忘れてました。
南国花子さんの立案に従って12/22-23にて検討中の忘年会ですが、12/23(日)開催の場合に限って下記プレイベントを開催予定です。講師は美人快速ママさんランナーのドナルドさん。内容は下記参照。自己流に陥りがちなドリルについて、プロの動作を見て且つプロの眼で見て貰う大チャンス！！
皆様の参加をお待ちしています。
タイトル：マラソンに効果的な身体の動かし方を覚えるラン講座
・開催日時:12/23(日)13:00〜16:00
・開催場所：皇居周辺(北の丸公園、桜田門下の広場、楠木正成の像付近、千鳥ヶ淵公園、などを検討中)
・内容:ランニングドリル・ラダー・ミニハードルを使ったマラソンに効果的なトレーニング
・実技内容:体操、アップジョグ、ランニングドリル、ラダートレーニング、ミニハードルトレーニング、ダウンジョグ、体操
・参加資格：FRUNNERとそのご家族
・参加条件：イベントに真面目に取り組み、効果を実感すること
・参加費用：参加人数確定後に別途ご連絡します。
※下記１〜３の何れかの該当者には特典あり。詳細は別途ご連絡します。
１．各自のブログやFacebook等のSNSにて、参加して良かったことをFRUN以外のお友達に伝えられる方。
２．ドナルドさんのFacebook、「美走ならしのRC」のFacebookに良かったコメントを書き込んでいただける方。
３．感想やレポートを、直接ドナルドさんに提出できる方。
道具準備や会場検討の都合上、参加表明を12/1(土)09:00までにお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=a6312aa659bf4e21bc51a0c647c6fc5d&fbclid=IwAR0xueYovKriU-1R7U_SWw7LvQC2J41QmW_mgqCDG1YM8n5Zv6ue5Zu7l9o
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2018-12-2 17:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: ＦＲＵＮ関東忘年会プレイベント「マラソンに効果的な身体の動かし方を覚えるラン講座｣のご案内【12/23限定】
- 関東FRUN忘年会プレイベント参加な皆さま。集合場所ですが皇居外苑にしたいと思います。中央やや左上の赤星付近に、12/23(日)13:00集合。
ランステご利用の方は「ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI
東京都千代田区丸の内2-5-2 三菱ビル地下1階 03-6259-1601」か「ラフィネ日比谷店 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F」など。
16:00終了予定なので忘年会までやや時間が開きますが、即皇居を走って講座結果を確認するもよし、銀ブラもよし、ゼロ次会もよし。
別途お願いがありますので、近々にメッセンジャーにてご連絡させていただきます。
天候に恵まれますように。参加表明、まだOKです。
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