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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2018年6月の受付台

投稿者 トピック
権太坂
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2018年6月下旬の報告
出だしはまあまあいい感じでしたが、次第に気温が上昇。
梅雨明けも重なって一気に夏!スピードアップどころではなく
暑熱馴化の開始で、もっぱらジョグの日々になりました。

date     km          time    m:s/km  memo
6/21     10.3        55:28   5:23    曇19℃ 洞峰大回4R
                                     1423-3506-0549
          1.5         9:43   6:29    c.d.jog
6/23     22.4      1:59:23   5:20    曇20-22℃科博前折返洞峰大回5R
                                     2736-2708-2645-2600-1154
          4.7        29:33   6:17    c.d.jog
6/24     21.1      1:52:50   5:21    曇20-23℃科博前折返洞峰大回4R
                                     2735-2709-2638-2551-0537
          6.0        40:31   6:45    c.d.jog
6/26     10.1      1:04:09   6:21    曇21℃ 洞峰大回3Rjog
6/27     10.1      1:02:38   6:12    曇25℃ 洞峰大回3Rjog
6/28      9.1        59:39   6:33    曇25℃ 洞峰大回2Rjog
6/29     25.0      2:26:39   5:52    快晴28-30℃ 洞峰大回12RLSD
                                     2932-2930-2916-2922-2859
6/30     10.8      1:03:23   5:52    晴31℃ 洞峰大回3Rjog 

下旬計  131.1     12:43:56   5:50    overall
         53.8      4:47:41   5:21
月間計  382.0     36:45:26   5:46    overall
        198.3     17:45:21   5:22
年間計 2172.6    208:13:18   5:45    overall
       1202.2    107:16:04   5:21
通算  67740.1 253:07:57:06   5:19    overall


----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html


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