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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2018年6月の受付台

投稿者 トピック
権太坂
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2018年6月上旬の報告
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

先月末から転職に伴い生活パターンが激変しました。
つくばから西新橋まで片道2時間の通勤になったので
ランニングも試行錯誤です。当面は平日朝のランを以前よりも
短めにしてやってみます。大体5時起きです。

date     km          time    m:s/km  memo
6/1      10.1        58:16   5:46    快晴16-17℃ 洞峰大回3Rjog
6/2      22.4      2:02:03   5:27    曇時々晴18-20℃科博前折返洞峰大回5R
                                     2812-2738-2714-2633-12260
          2.6        16:31   6:21    c.d.jog
6/3      22.4      2:01:18   5:25    快晴24-26℃科博前折返洞峰大回5R
                                     2804-2726-2702-2629-1217
          2.6        17:14   6:38    c.d.jog
6/6       8.7        51:26   5:55    小雨20-21℃ 洞峰大回2Rjog
6/7       8.7        50:04   5:45    曇18-19℃ 洞峰大回2Rjog
6/8       8.7        58:34   6:44    曇18℃ 洞峰大回2Rjog
6/9      22.4      2:00:51   5:24    曇後晴23-25℃科博前折返洞峰大回5R
                                     2744-2708-2700-2628-1231
          4.4        32:37   7:25    c.d.jog
6/10     22.4      2:00:46   5:23    曇20℃科博前折返洞峰大回5R
                                     2741-2712-2701-2635-1216
          4.4        29:39   6:44    c.d.jog

上旬計  139.8     13:19:19   5:43    overall
         89.6      8:04:58   5:25
月間計  139.8     13:19:19   5:43    overall
         89.6      8:04:58   5:25
年間計 1930.4    184:47:11   5:45    overall
       1093.5     97:35:41   5:21
通算  67497.9 252:08:30:59   5:19    overall


----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html


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