ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
前半は家庭の事情で熊本へ帰り、久しぶりに街中を走りました。
ランナーはあまり見なかったなあ。後半はつくばへ戻って結構走りました。
ちょっとお疲れ気味。
date km time m:s/km memo
4/22 24.7 2:28:42 6:01 晴21-25℃大江川鶴ー大津町原水往復
4/23 12.3 1:10:25 5:43 曇25℃東部周回
4/25 11.5 1:05:11 5:40 曇16-17℃ 西部周回
4/26 12.2 1:16:00 6:14 晴16-19℃乙戸沼公園3Rjog
4/28 22.4 2:02:26 5:28 晴19-22℃ 科博前折返洞峰大回5R
2756-2731-2720-2701-1238
4.4 28:37 6:30 c.d.jog
4/29 22.4 2:01:48 5:26 晴21-25℃ 科博前折返洞峰大回5R
2744-2732-2716-2650-1226
4.4 27:58 6:21 c.d.jog
4/30 26.5 2:40:10 6:03 晴時々曇り23-25℃科博前-平塚通-東平塚折返し洞峰大回2R
下旬計 140.9 13:41:17 5:50 overall
44.8 4:04:14 5:27
月間計 343.7 33:09:38 5:47 overall
164.2 14:37:10 5:21
年間計 1413.2 134:16:36 5:42 overall
871.2 77:28:59 5:20
通算 66980.7 250:06:00:24 5:19 overall
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2018年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-4-10 0:21) 
Re: 【月間目標300kmの会】2018年4月上旬の報告 (権太坂, 2018-4-13 18:51) 
【月間目標300kmの会】2018年４月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2018-8-13 22:20) 