ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
つくば復帰後第一戦のかすみがうらは雨中戦でした。
明け方の豪雨はスタート時にはほぼ止んで絶好のコンディション。
出だしはまあまあでしたが、25kすぎぐらいから足が重くなり
大崩れはしなかったものの、満足には遠い結果でした。
京都の疲れが抜けきらなかった感じで、やはり回復力が弱ってきたな
という印象です。秋に向けて出直しです。
date km time m:s/km memo
4/11 10.3 1:05:02 6:19 曇12-13℃洞峰大回3Rjog
4/12 11.5 1:09:56 6:05 晴19℃乙戸沼公園3Rjog 3092m+1784m*3
1844-3233-1852
4/13 10.0 52:20 5:14 晴16-17℃洞峰大回4.5R
2648-2532
3.6 22:15 6:11 c.d.jog
4/15 42.2 3:45:39 5:21 曇後雨14-17℃かすみがうらマラソン
2648-2607-2602-2637-2612-2649-2739-2741-1144
mp:1:51:24-later half:1:54:15
4/17 10.3 1:04:53 6:18 曇11-12℃洞峰大回3Rjog
4/19 10.3 1:04:48 6:17 晴7-10℃洞峰大回3Rjog
中旬計 98.2 9:24:53 5:45 overall
52.2 4:37:59 5:20
月間計 202.9 19:28:21 5:45 overall
119.4 10:32:56 5:18
年間計 1272.4 120:35:19 5:41 overall
826.4 73:24:45 5:20
通算 66839.9 249:16:19:07 5:19 overall
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2018年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2018-4-10 0:21) 
Re: 【月間目標300kmの会】2018年4月上旬の報告 (権太坂, 2018-4-13 18:51) 
【月間目標300kmの会】2018年４月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2018-8-13 22:20) 