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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1613
【脱・月間200kmの会】1月前半
【脱・月間200kmの会】1月前半です。

正月気分はもう抜けたでしょうか?(笑)。

寒い毎日が続きましたが、週明けから少し気温も上がって来ました。
大会シーズンもど真ん中です。
ダッシュで頑張って、距離が伸びれば良いですね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  km:
 2日(火)  km:
 3日(水)  km:
 4日(木)  km:
 5日(金)  km:
 6日(土)  km:
 7日(日)  km:
 8日(月)  km:
 9日(火)  km:
10日(水)  km:
11日(木)  km:
12日(金)  km:
13日(土)  km:
14日(日)  km:
15日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 405
Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

寒に入り寒さが身にしみますが、暖かい日もあって走りやすいですね。
コツコツ走っているので距離はいまいちですが、焦らず行きたいと思います。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  6.0km:JOG
 2日(火)  6.0km:JOG
 3日(水)  8.1km:JOG
 4日(木)  0.0km:
 5日(金)  6.0km:JOG
 6日(土) 10.6km:JOG
 7日(日)  0.0km:
 8日(月) 19.7km:JOG
 9日(火)  0.0km:
10日(水)  0.0km:
11日(木)  0.0km:
12日(金)  0.0km:
13日(土) 10.2km:JOG
14日(日) 15.6km:JOG
15日(月)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月前半計  82.2km:

最近、新しいコースを開拓しようと思って地図と睨めっこしながら走っています。
GPS機能付きランニングウォッチは距離やルートを記録できるので、やっぱり便利ですね。

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 637
Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200km】みなさん、こんにちは。

風が強くて寒いですね。
こう寒いと走り出す気になかなかなれません。

では、1月前半の報告です。
1月は走り込み月間としました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  15.5km:市川市民元旦マラソン10km
 2日(火)    km:
 3日(水)  27.1km:ロングジョグ
 4日(木)    km:
 5日(金)    km:
 6日(土)  21.6km:ハーフペース走
 7日(日)  11.0km:市川MC例会
 8日(月)    km:
 9日(火)    km:
10日(水)  13.7km:朝ジョグ
11日(木)    km:
12日(金)    km:
13日(土)  37.7km:葛西臨海公園まで
14日(日)  20.9km:市川MC例会
15日(月)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月前半計  147.6Km:ここまでは月間300kmペース


----------------
カズ@市川



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