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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2017-12-29 15:37 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、ジローさん、脱月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
すっかり報告が遅くなってしまい、もう今年も押し迫ってきてしまいました。
12月前半は、つくばマラソンのダメージで腓骨筋腱炎になってしまったため、
回復を優先にしていました。
一応、2週間で痛みが取れて走れるようになったので良かったです。
では、報告です。
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) 5.10km：
９日(土) 10.30km：
１０日(日) 18.10km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) 10.16km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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12月前半計 43.64Km：
今年のレース結果です。
1月1日 市川市民元旦マラソン 10km 53分37秒
3月26日 佐倉朝日健康マラソン フル 4時間14分19秒
4月16日 かすみがうらマラソン フル 4時間44分41秒
10月29日 手賀沼エコマラソン ハーフ 1時間57分35秒
11月26日 つくばマラソン フル 4時間11分25秒
かすみがうらでは軽い熱中症になってしまってグダグダでした。
今年最後のつくばでは、キロ6分を目標にしっかり走れたので自信になりました。
今年は、8月中旬から10月まで左脚の軽い肉離れで満足に走り込めず、
つくばで再びサブ4を狙うことが出来ずに残念でした。
歳のせいか、どうも疲れが抜けにくくなっています。
そんなことで早朝走りに出かけるのが億劫になるので困ったものです。
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】12月前半 (AKA, 2017-12-17 8:55) 