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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
【脱・月間200kmの会】8月前半
【脱・月間200kmの会】8月前半です。

お盆で休まれた方は沢山走れたでしょうか?
季節的にも、僅かながら朝晩は少し気温が下がったような。
この暑さももう一息です。

無理をせずに乗り切って下さい。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(火)  km:
 2日(水)  km:
 3日(木)  km:
 4日(金)  km:
 5日(土)  km:
 6日(日)  km:
 7日(月)  km:
 8日(火)  km:
 9日(水)  km:
10日(木)  km:
11日(金)  km:
12日(土)  km:
13日(日)  km:
14日(月)  km:
15日(火)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
今年は猛暑の予報だったのに、そうでも無かったようで、その代わりに?
やたら雨が、それも豪雨が多かったようですね。

だからと言う訳では無いですが、今月前半は何となく距離だけ伸びました。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(火)   0km:休み
 2日(水) 10.0km:通勤ジョグ
 3日(木) 14.0km:通勤ジョグ
 4日(金) 11.0km:通勤ジョグ
 5日(土) 10.0km:朝ジョグ
 6日(日) 18.0km:朝ジョグ
 7日(月)   0km:休み
 8日(火) 13.0km:朝ジョグ
 9日(水) 12.0km:通勤ジョグ
10日(木) 10.0km:通勤ジョグ
11日(金)   0km:早朝から帰省で久々の墓参
12日(土) 17.0km:朝ジョグ
13日(日) 21.0km:盆休みLSD
14日(月) 15.0km:盆休みジョグ
15日(火) 41.0km:4ヶ月ぶりに妙見山参拝
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月前半計 192.0Km:無事距離を伸ばす事が出来ました。
            後は、これが後半も続けられるかどうか?


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 625
Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
AKAさん、脱月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

脚の痛みを気にせず走っていたら、15日の20kmで故障してしまいました。
(後日の診察で、軽い肉離れ)
8月前半はちょっと欲張りすぎました。反省!
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(火)    km:
 2日(水)  16.06km:10マイルジョグ 涼しくて快適
 3日(木)    km:
 4日(金)    km:
 5日(土)  16.04km:10マイルジョグ
 6日(日)  14.01km:脂肪燃焼ジョグ90分
 7日(月)    km:
 8日(火)    km:
 9日(水)  12.44km:脚の疲労がひどい
10日(木)    km:
11日(金)  13.70km:脚が怠い
12日(土)    km:
13日(日)  10.14km:左脚の太もも外側が痛い
14日(月)    km:
15日(火)  20.01km:久しぶりのミドル走
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月前半計  101.44Km:ちょうど半分ですが、、


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カズ@市川



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