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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
【脱・月間200kmの会】7月後半
【脱・月間200kmの会】7月後半です。

7月も中旬過ぎてからは、完全に猛暑の連続ですね。
朝早くだと少しだけマシな様に思いますが、すぐに汗が噴き出し、後はシューズまでぐっしょりの毎日です。

最近はシューズを毎週1〜2度洗っているような・・・(^^;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
31日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月合計   km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 625
Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。

私の場合、3km走るともう汗びっしょりになります。
なぜか、シューズは汗でぐっしょりなることはありません。
なるべく早朝に日差しのない時間に走るようにしています。

では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  12.46km:2時間走るつもりが足が重たくなって止め
17日(月)  km:
18日(火)  10.03km:後半同業者に引っ張られてペースアップ
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  10.05km:
22日(土)  13.68km:アルトラONE2.5で走るものの疲労大
23日(日)  10.05km:走るつもりはなかったのだが、曇り空で軽く?10km
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  20.01km:雨模様でロングにチャンス到来
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  16.05km:キロ6分で10マイル
30日(日)  14.01km:90分ジョグ
31日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月後半計  106.34km:半月のノルマは達成

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月合計   184.82km:200kmに達せず

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カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
例年の事ながら、ホント暑いです(-_-;)
先日など、38℃だとか・・・。
こんな時に走るなんて、完全に危険状態ですね(^^;)

シューズが濡れるのは、脚も汗をかくのか、単に靴下が濡れてくるのか?
よく分からないんですが、取りあえず臭くて(笑)、洗うしか無いんです。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日) 12.0km:朝ジョグ。
17日(月) 20.0km:ノロノロと朝ジョグ。
18日(火)   0km:休み。
19日(水) 13.0km:通勤ジョグ。
20日(木) 11.0km:通勤ジョグ。
21日(金) 12.0km:通勤ジョグ。
22日(土) 17.0km:朝ジョグ。
23日(日) 16.0km:早朝ジョグ。
24日(月)   0km:休み。
25日(火)  9.0km:チョコッと早朝ジョグ。
26日(水) 13.0km:通勤ジョグ。
27日(木) 12.0km:通勤ジョグ。
28日(金) 10.0km:通勤ジョグ。
29日(土) 18.0km:木陰の森林コースでフラフラとジョグ。
30日(日) 18.0km:唐櫃越えマラニックに参加。
31日(月)   0km:軽く筋肉痛。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月後半計 168.0km:ジョグばっかりの薄い内容。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
7月合計  315.0 km:もっとロングをこなさないと・・・。


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  by.AKA



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