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8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】6月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
【脱・月間200km会】6月後半
【脱・月間200km会】6月後半です。

南の方では梅雨明けしたとの事ですが、今年の梅雨は雨の量が少なかったような。
これから暑くなりますが、気をつけて練習して下さい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  km:
17日(土)  km:
18日(日)  km:
19日(月)  km:
20日(火)  km:
21日(水)  km:
22日(木)  km:
23日(金)  km:
24日(土)  km:
25日(日)  km:
26日(月)  km:
27日(火)  km:
28日(水)  km:
29日(木)  km:
30日(金)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計   km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 373
Re: 【脱・月間200km会】6月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

すっかりご無沙汰しております。本当に暑くなりましたね。
肩の調子が悪くなったGWからほぼ2か月。あっという間でした。
6月は様子見でしたので、まとめ報告とさせていただき、合計7kmでした。
肩の様子を見ながら、気を付けて練習再開したいと思います。
(熱中症にも気を付けないと(^^;)
よろしくお願いします。

ジロー
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
Re: 【脱・月間200km会】6月後半
6月前半は何とか走れましたが、後半が・・・(;_;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金) 11.0km:ゆっくりと通勤ジョグ。
17日(土) 12.0km:スローの通勤ジョグ。
18日(日) 16.0km:ほぼ治ったようで、普通に朝ラン。
19日(月)  0km:またまた魔の月曜日で、強めのぎっくり腰に(;_;)
20日(火)  0km:今度のぎっくり腰はきつくて、結局10日間は
  〜       痛みが引かず、全く走れませんでした。
30日(金)  0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計 39.0km:残念・・・。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計  208.0km:なかなか思う様に行かないモノです。


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  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 625
Re: 【脱・月間200km会】6月後半
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。

6月後半は持病の足底痛が勃発してしまったので、
10日間休足してしまい、距離が伸びませんでした。
では、簡単に報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
24日(土)  10.0km:足底の確認ジョグ
25日(日)  10.0km:足底はもう大丈夫
28日(水)  11.1km:後半ペースアップ
30日(金)  12.5km:早朝ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月後半計  43.7km:足底痛勃発のため
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月合計   153.4km:10日間休んだので仕方ない


----------------
カズ@市川



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