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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
【脱・月間200kmの会】6月前半
【脱・月間200kmの会】6月前半です。

6月中旬になっても、比較的涼しい日が続いていますね。
それに梅雨入りしている筈なのに、何故か好天の毎日(笑)。
この条件なら距離も伸ばせそうですが、如何でしょう?

さて6月前半です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(木)  km:
 2日(金)  km:
 3日(土)  km:
 4日(日)  km:
 5日(月)  km:
 6日(火)  km:
 7日(水)  km:
 8日(木)  km:
 9日(金)  km:
10日(土)  km:
11日(日)  km:
12日(月)  km:
13日(火)  km:
14日(水)  km:
15日(木)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1575
Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
6月は前半調子良く、この勢いで後半も・・・と思っていたのですが、好事魔多し??
なかなか上手く行きません。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(木) 10.0km:通勤ジョグ。
 2日(金) 11.0km:通勤ジョグ。
 3日(土) 12.0km:朝ラン。
 4日(日)  7.0km:ちと腰が痛くなり、短い距離で終了。
 5日(月)   0km:休み。
 6日(火)   0km:休み。
 7日(水) 13.0km:通勤ジョグ。
 8日(木) 12.0km:通勤ジョグ。
 9日(金) 10.0km:通勤ジョグ。
10日(土) 10.0km:朝ジョグ。
11日(日) 74.0km:RFLJ神戸でグルグル周回。
12日(月)   0km:休み・・・軽くぎっくり腰に(;_;)
13日(火)   0km:休み。
14日(水)   0km:休み。まだ痛い。
15日(木) 10.0km:痛みが少なくなったのでソロソロとジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月前半計 169.0Km:腰は大丈夫か(-_-;)


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 625
Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
1ヶ月遅れとなりましたが、報告です。

6月前半はなかなか良いペースで走れていたのですが、
唐突に足底痛が勃発して、尻すぼみになってしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(木)    km:休み
 2日(金)  13.0km:菖蒲の開花状況チェック
 3日(土)  17.0km:脂肪燃焼ジョグ
 4日(日)  14.4km:90分ジョグ
 5日(月)    km:全身倦怠感
 6日(火)    km:休み
 7日(水)    km:休み
 8日(木)  13.0km:小岩菖蒲園に寄り道
 9日(金)  16.0km:10マイルジョグ
10日(土)     km:休み
11日(日)  21.3km:久しぶりのミドル走
12日(月)    km:休み
13日(火)    km:休み
14日(水)  15.0km:足裏がちと痛い
15日(木)    km:休み
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
6月前半計  109.8Km:目標消化


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カズ@市川



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