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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】5月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1799
【脱・月間200kmの会】5月前半
【脱・月間200kmの会】5月前半です。

今年のGWは如何だったでしょうか?
比較的天候も良く、走るには丁度良い位だった様に思います。
そんな5月前半の距離は?

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  km:
 2日(火)  km:
 3日(水)  km:
 4日(木)  km:
 5日(金)  km:
 6日(土)  km:
 7日(日)  km:
 8日(月)  km:
 9日(火)  km:
10日(水)  km:
11日(木)  km:
12日(金)  km:
13日(土)  km:
14日(日)  km:
15日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 557
Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

GWは久しぶりに走ることができました。
その後は仙台国際をに向けて調整してきましたが、
直前に右肩の調子が悪くなり、腕を振ることができず
DNSとなってしまいました(x_x)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  0.0km:
 2日(火)  0.0km:
 3日(水) 24.1km:JOG + インターバル
 4日(木)  0.0km:
 5日(金)  0.0km:
 6日(土) 28.2km:ロング走
 7日(日) 33.8km:ロング走
 8日(月) 11.9km:JOG
 9日(火)  6.0km:JOG
10日(水)  0.0km:
11日(木)  0.0km:
12日(金)  0.0km:
13日(土)  0.0km:
14日(日)  0.0km:
15日(月)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 104.0Km:

右肩の痛みは治まらず、しばらく様子見します。

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
AKAさん、ジローさん、
脱月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

5月前半は、GWを自主的に9連休にしたので、
9日間毎日走ることにしました。
あまり長い距離は無理なので、最長距離で10マイルです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  16.22km:10マイルジョグ
 2日(火)  16.09km:10マイルジョグ
 3日(水)  10.05km:
 4日(木)  10.04km:
 5日(金)  10.09km:
 6日(土)  10.07km:
 7日(日)   5.04km:
 8日(月)    km:休
 9日(火)    km:休
10日(水)    km:休
11日(木)  10.05km:
12日(金)    km:休
13日(土)  16.04km:10マイルジョグ
14日(日)  12.43km:
15日(月)    km:休
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計  127.18Km:良く走りました。


----------------
カズ@市川



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