|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-3-31 12:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- 【脱・月間200km会】3月後半
- 【脱・月間200km会】3月後半です。
朝晩はともかく、日中は比較的暖かくなってきましたね。
地域によっては桜も開花し、いよいよ本格的な春になってきました。
花粉はつらかったですが、それももう一息です。
さて、今月は如何だったでしょう？
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
３１日(金) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月後半計 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2017-4-2 23:23 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 559
|
- Re: 【脱・月間200km会】3月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、
こんにちは。
まだ寒い日もありますが、桜が咲き始めましたね。
3月後半から少しずつ走れるようになってきました。
走行日数が少ないため、3月前半と後半をまとめて
報告します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１２日(日) 12.6km：JOG
２０日(月) 15.5km：JOG
２８日(火) 5.6km：朝ラン
２９日(水) 12.0km：朝ラン
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 46.7km：
本日、北海道マラソンにエントリーしました。
無事エントリーできてほっとしています。
参加されるみなさん、よろしくお願いします。
ジロー
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2017-4-5 18:52 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- Re: 【脱・月間200km会】3月後半
- 花粉はまだ残っていますが、もう少しの辛抱。
この後のヒノキが終われば、ちゃんと走れそうですが、それまではマスクを付けたままなので鬱陶しいです。
さて報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) 11.0km：通勤ジョグ。
１７日(金) 12.0km：通勤ジョグ。
１８日(土) 17.0km：朝ジョグ。
１９日(日) 22.0km：ゆっくりジョグ。
２０日(月) 12.0km：またゆっくりジョグ。
２１日(火) 0km：休み。
２２日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
２３日(木) 13.0km：通勤ジョグ。
２４日(金) 14.0km：通勤ジョグ。
２５日(土) 32.0km：長居でグルグル周回。
２６日(日) 12.0km：朝ジョグ。
２７日(月) 0km：休み。
２８日(火) 7.0km：早朝ジョグ。
２９日(水) 7.0km：寝過ごしの通勤ジョグ。
３０日(木) 12.0km：通勤ジョグ。
３１日(金) 13.0km：通勤ジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月後半計 197.0km：後半は少し距離を伸ばすことが出来ました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
３月合計 350.0km：今年の最長距離。但しジョグばかりで中身は？です。(^^;)
----------------
by．AKA
|
|
|
|
ログイン
|
