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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】3月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1548
【脱・月間200kmの会】3月前半
【脱・月間200kmの会】3月前半です。

3月に入ってもなかなか暖かくなりませんね。
ゆっくり走っていると、ウィンブレが手放せません。
早く暖かくならないかなぁ。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  km:
 2日(木)  km:
 3日(金)  km:
 4日(土)  km:
 5日(日)  km:
 6日(月)  km:
 7日(火)  km:
 8日(水)  km:
 9日(木)  km:
10日(金)  km:
11日(土)  km:
12日(日)  km:
13日(月)  km:
14日(火)  km:
15日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 612
Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
AKAさん、ジローさん、こんにちは。
かなり花粉がすごくなってきてますね。
薬をを飲んでいますが、目が痒くて仕方が無いです。

では、3月前半の報告です。
3月の7日から謎の膝痛が勃発しましたが、
5日間休足したら治りました。
走った直後に痛みが出ず、2日後に出るのは何なんでしょう。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  12.44km:ゆっくりとビルドアップ
 4日(土)  21.12km:2時間以内で走る
 5日(日)  13.11km:昨日の疲労のためキロ6でもキツイ
11日(土)  21.11km:膝痛のため中5日のハーフジョグ
12日(日)  21.12km:連チャンのハーフジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月前半計  88.89Km:膝痛のため目標の100km未達


----------------
カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1548
Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
仕事も落ち着き、週末も無事走れる様になりましたが、週末に走る距離が、短すぎるようです。
早く花粉が無くなって欲しい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水) 10.0km:通勤ジョグ。
 2日(木) 11.0km:通勤ジョグ。
 3日(金) 12.0km:通勤ジョグ。
 4日(土) 10.0km:土曜出勤の前にジョグ。
 5日(日) 21.0km:ゆっくりジョグ。
 6日(月)   0km:休み。
 7日(火)   0km:休み。
 8日(水) 12.0km:通勤ジョグ。
 9日(木) 12.0km:通勤ラン。
10日(金) 13.0km:通勤ジョグ。
11日(土) 30.0km:超久し振りにロングジョグ。
12日(日) 12.0km:サラッとジョグ。
13日(月)   0km:休み。
14日(火)   0km:休み。
15日(水) 10.0km:通勤ジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
3月前半計 153.0Km:なかなか連続してのロングが出来ません。


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  by.AKA



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