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8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】2月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1566
【脱・月間200km会】2月後半
【脱・月間200km会】2月後半です。

まだまだ寒い日が続き、朝ラン派としては、布団から出るのが辛い毎日です。
短い2月もあっと言う間に終わり、これから徐々に暖かくなっていく事でしょう。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(木)  km:
17日(金)  km:
18日(土)  km:
19日(日)  km:
20日(月)  km:
21日(火)  km:
22日(水)  km:
23日(木)  km:
24日(金)  km:
25日(土)  km:
26日(日)  km:
27日(月)  km:
28日(火)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1566
Re: 【脱・月間200km会】2月後半
2月後半になって漸く仕事も落ち着いたので、まとめて報告です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  0km:さぼり
 2日(木)  0km:さぼり
 3日(金) 10.0km:通勤ジョグ
 4日(土) 12.0km:出勤前に朝ジョグ
 5日(日)  0km:さぼり
 6日(月)  0km:休み
 7日(火)  0km:休み
 8日(水)  0km:さぼり
 9日(木)  0km:さぼり
10日(金)  0km:さぼり
11日(土) 28.0km:やっと休日で、スロージョグ
12日(日)  5.0km:軽く筋肉痛で情けない
13日(月)  0km:休み
14日(火)  0km:休み
15日(水) 10.0km:通勤ジョグ
16日(木) 10.0km:通勤ジョグ
17日(金)  0km:さぼり
18日(土) 12.0km:出勤前に朝ジョグ
19日(日) 12.0km:朝ジョグ
20日(月)  0km:休み
21日(火)  0km:さぼり
22日(水) 10.0km:通勤ジョグ
23日(木) 12.0km:通勤ジョグ
24日(金)  0km:さぼり
25日(土) 25.0km:長居周回路ぐるぐる
26日(日) 12.0km:朝ジョグ
27日(月) 11.0km:通勤ジョグ
28日(火)  0km:休み
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月合計 169.0km:これを契機に復活できるか。


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  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 372
Re: 【脱・月間200km会】2月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200km会の皆さん、こんにちは。

早くも3月、あっという間ですね。
距離は全然伸びていませんが、走れるときに走っておくという
感じでコツコツやっています。
さて、1月と2月について、まとめ報告いたします。

1月前半  85.0Km
1月後半  21.1Km 新宿シティハーフ
−−−−−−−−−−
1月合計 106.1Km

2月前半  23.8Km
2月後半  53.9Km 青梅マラソン、東京マラソン(ボランティア)
−−−−−−−−−−
2月合計  77.7Km

新宿シティハーフはシゲヤンさんたちの応援をいただき
ありがとうございました。おかげさまでカツが入りました。
青梅は我慢のレースで、東京マラソンはボランティアに
参加しました。走られた皆さん、ボラに参加された皆さん、
応援された皆さん、本当にお疲れ様でした。

次の大会は3月の板橋シティですが、DNSとなりました。
こんな状態ですが、少しずつ積み重ねて、次につなげて
いきたいと思います。

ジロー@業爆中
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 620
Re: 【脱・月間200km会】2月後半
AKAさん、ジローさん、こんにちは。
遅くなりましたが、2月分はまとめて報告します。
中旬に風邪を引いてしまい、今月は目標の200kmには達しませんでした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 2日(木)  12.41km:早朝ジョグ
 4日(土)  30.06km:サブ4ペースで頑張る
 5日(日)  12.46km:アルトラONE2.5で
 9日(木)  10.06km:みぞれが降ってきた
11日(土)  20.10km:サブ4ペース
13日(月)  13.01km:強風
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月前半計  98.10Km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
22日(水)  10.04km:風邪が治ってジョグ
25日(土)  16.35km:河川敷の道路が工事中で迷走
26日(日)  12.42km:時間が無くてお終い
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月後半計  38.81km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
2月合計   136.91km:


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カズ@市川



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