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8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】12月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1548
【脱・月間200km会】12月後半
【脱・月間200km会】12月後半です。

今年も終わりましたね。
さて、2016年はどれくらいの距離だったでしょうか。
明日からはまた心機一転、そしてシーズンもまっただ中。
余り無理をせず、でも頑張って(笑)、元気に走りましょう・

さて、本年最後の報告台です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  km:
17日(土)  km:
18日(日)  km:
19日(月)  km:
20日(火)  km:
21日(水)  km:
22日(木)  km:
23日(金)  km:
24日(土)  km:
25日(日)  km:
26日(月)  km:
27日(火)  km:
28日(水)  km:
29日(木)  km:
30日(金)  km:
31日(土)  Km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月合計   km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 367
Re: 【脱・月間200km会】12月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200km会のみなさん、
こんにちは。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて、12月後半ですが、結局「はが路」の42kmのみとなり、
12月合計では121km、年間では1,295kmとなりました。
2017年は酉年ということで、しっかりトリ返したいと思います。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)  0.0km:
17日(土)  0.0km:
18日(日) 42.195km:はが路
19日(月)  0.0km:
20日(火)  0.0km:
21日(水)  0.0km:
22日(木)  0.0km:
23日(金)  0.0km:
24日(土)  0.0km:
25日(日)  0.0km:
26日(月)  0.0km:
27日(火)  0.0km:
28日(水)  0.0km:
29日(木)  0.0km:
30日(金)  0.0km:
31日(土)  0.0Km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月後半計 42.195km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月合計  121.695km:

2016年合計 1,295km

一年の計は元旦にありということで、走り初めとして
皇居に行ってきました。大会はいくつかエントリーしていますが、
4月の富士五湖に間に合うよう頑張って走りたいと思います。

ジロー
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 612
Re: 【脱・月間200km会】12月後半
喪中につき新年の挨拶を失礼させていただきます。

AKAさん、ジローさん、こんにちは。
昨年中途から【脱・月間200kmの会】に参加させていただきましてありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。

さて今年は酉年ということで、5回目の年男になり、還暦を迎えます。
まだまだ進化中と思っています。
細く長くランニングライフを楽しみたいですし、
フルのタイムも更新したいと思います。

さて、12月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金)    km:
17日(土)  16.00km:通勤&帰宅ジョグ
18日(日)  10.03km:夕方走り出したら終盤真っ暗で怖かった
19日(月)    km:
20日(火)    km:
21日(水)  12.44km:緩慢ビルドアップ
22日(木)  3.00km:ご近所ジョグ
23日(金)  20.05km:脂肪燃焼ジョグ
24日(土)    km:
25日(日)  21.60km:ハーフ2時間以内で
26日(月)    km:
27日(火)    km:
28日(水)    km:
29日(木)  16.10km:10マイルを90分以内で
30日(金)    km:
31日(土)  12.46Km:同業者にぴたりと背後に付かれた
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月後半計  111.66km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月合計   219.25km:今月は月間目標をクリア

2016年の年間走行距離は2,294kmでした。
1月〜4月が月間200kmに達しなかったので、
年間2,400kmには達しませんでした。


----------------
カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1548
Re: 【脱・月間200km会】12月後半
遅くなりましたが、12月後半の報告です。

>>ジローさん。
相変わらずの業爆続きのようですね。
余り無理をせず、ランを楽しんで下さい。

>>カズさん。
サブフォー、そしてセカンドベストと、今年は好調だった様で、何よりです。

さて、こちらは例の如くついに業爆がピークになり、12月は殆ど走れませんでした。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(金) 12.0km:通勤ラン。
17日(土)  8.0km:出勤前に朝ラン。
18日(日) 30.0km:2ヶ月位ぶり?の休み。
19日(月)   0km:休み
20日(火)   0km:走れず
21日(水)   0km:走れず
22日(木) 10.0km:通勤ラン。
23日(金)   0km:走れず
24日(土)   0km:走れず
25日(日)   0km:走れず
26日(月)   0km:走れず
27日(火)   0km:走れず
28日(水)   0km:走れず
29日(木)   0km:走れず
30日(金) 19.0km:正月休める事になったので、チケット購入欄
31日(土) 10.0Km:朝ラン。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月後半計 77.0km:(;_;)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月合計  149.0km:ついに目標届かず。

今年の走行距離は、1,932キロでした。
1年間休足して、3月から徐々にラン再開。
実質的に走ったのは8〜9ヶ月間くらいなので、まぁまぁでしょうか。

去年は本当に仕事が忙しく、夏くらいから余り走れませんでしたが、
今年も1月末までは業爆が続くので、まともに走れそうに有りません。

もう諦めて、2月からしっかり・・・と言った所です。


----------------
  by.AKA



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