|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2016-6-30 19:47 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- 【脱・月間200km会】6月後半
- 【脱・月間200km会】6月後半です。
前半は余り梅雨らしくなかったのですが、後半に入り毎日のように雨。
本格的な梅雨になってしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月後半計 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2016-7-14 21:21 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- Re: 【脱・月間200km会】6月後半
- 業爆のあおりで、報告が遅くなってしましました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) 6.0km：スロージョグ
１７日(金) 11.0km：同じくスロージョグ
１８日(土) 12.0km：ジョグ
１９日(日) 0km：さぼり
２０日(月) 0km：休み
２１日(火) 0km：休み
２２日(水) 13.0km：真面目ジョグ
２３日(木) 13.0km：雨中ジョグ
２４日(金) 0km：寝過ごした(;_;)
２５日(土) 17.0km：ふらふらジョグ
２６日(日) 12.0km：チンタラジョグ
２７日(月) 0km：休み
２８日(火) 0km：休み
２９日(水) 10.0km：ぼちぼちジョグ
３０日(木) 10.0km：よろよろジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月後半計 98.0km：後半失速しました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月合計 234.0km：何とかギリギリライン。
後半頑張るつもりが結局、ダラダラとなってしまいました。
来月こそ・・・・(^^;)
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2016-7-19 23:53 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 559
|
- Re: 【脱・月間200km会】6月後半
- AKAさん、こんにちは。
暑い中、お疲れ様です。
業爆と言いながら、きっちり走っているところは流石ですね。
こちらは、オクムの後、足の状態がイマイチで練習を控えていた
ところに業獏が来て、さらに走れなくなってしまいました。
6月下旬は12.6kmでしたが、様子を見ながら調整していきたいと
思います。
ジロー
|
|
|
|
ログイン
|
