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| « 1 (2) |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2016-7-5 1:15 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1204
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- 【月間目標300kmの会】2016年6月中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
６月中旬は、上旬で痛めた右足小指が思わしくなく1週間大人しくして
いました。地元整形の見立てがはっきりせずモヤモヤの中旬でした。
下旬は様子を見ながらランを再開しました。が、中旬のランオフが響いて
目標の300km/月は未達となりました。来月こそ・・・・。
【６月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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6/11 土 20.4km 2:21:53 6:57 64いなべ公園経由散策走 (27度晴天南南東風昼走)
/12 日 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/13 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 火 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 水 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/16 木 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 金 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/18 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/19 日 15.3km 1:47:13 7:00 58霞ヶ浦緑地周回走 (雨天昼走)
/20 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 35.7km
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【６月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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6/21 火 11.2km 1:03:57 5:43 64金城埠頭左回短縮コース (29度西北西風曇夕走)
/22 水 10.0km 0:59:14 5:55 61稲永スポセンジム (ミル5km＋5km)
/23 木 12.4km 1:13:22 5:55 63金城埠頭左回一周コース (晴れ夕走)
/24 金 13.0km 1:17:10 5:55 64稲永スポセンジム (ミル5km＋5km＋3km)
/25 土 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 日 47.0km 5:10:34 6:36 92いなべ公園-多度大社 (27度晴天北北西風昼走)
/27 月 --.-km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 火 12.4km 1:13:22 5:55 63金城埠頭右回一周コース (24度北北東風曇夕走)
/29 水 10.0km 0:59:25 5:56 60稲永スポセンジム (ミル5km＋5km)
/30 木 12.4km 1:16:45 6:11 61金城埠頭右回一周コース (27度西風晴れ夕走)
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合計は 128.4km
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2016年６月は上旬92.2km＋35.7km＋128.4km＝256.3kmです。
2016年の走行距離累計は６月上旬迄で 1,386.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は 63,795.5km
地球２周(80,000km)まで 16,204.5km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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