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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-5-30 13:33 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
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- 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 【脱・月間200kmの会】5月後半です。
この数日間、本州では真夏並みの気温が続いていますね。
せっかくの走り易い季節が、あっと言う間に過ぎてしまいそう。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
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５月後半計 km：
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５月合計 km：
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by．AKA
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2014-6-4 6:55 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- オレンジペコです。
5月は調子が上向きでしたが、25日のチャレンジ磐梯吾妻スカイラインでパワーを使い果たしました。少し休んでからまた走り出します。
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１６日(金) 9.3km：朝ラン
１７日(土)17.1km：石岡トレランコース（ウォーク）
１８日(日)14.0km：笠松運動公園 2km×7R
１９日(月) km：
２０日(火) 9.3km：朝ラン
２１日(水) km：
２２日(木) 5.0km：NW
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日)64.3km：チャレンジ磐梯吾妻スカイライン
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) 4.4km：NW
２９日(木) km：
３０日(金) 8.4km：NW
３１日(土)15.7km：袋田ｰ月居山-男体山-西金
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５月後半計 147.5km：（RUN:96.9km、WALK：50.6km)
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５月合計 236.4km：（RUN：160.5km、WALK：75.9km)
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| AKA |
投稿日時: 2014-6-4 19:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 月間２本のウルトラが有るから大丈夫・・・・・。
なんて、全く当てになりませんね(^^;
いかに練習してないとは言え、撃沈し過ぎです。
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１６日(金) 10.0km：通勤ラン。
１７日(土) 0km：旅行で走らず。
１８日(日) 0km： 〃
１９日(月) 0km： 〃
２０日(火) 5.0km：軽くジョグ。
２１日(水) 5.0km：もっと軽くジョグ。
２２日(木) 0km：休み
２３日(金) 0km：サボり
２４日(土) 0km：サボり
２５日(日) 90.0km：えびすだいこくウルトラ、90.5キロでBUSSTOP
２６日(月) 0km：休み
２７日(火) 0km：休み
２８日(水) 0km：休み
２９日(木) 0km：休み
３０日(金) 0km：休み
３１日(土) 14.0km：何とか足が動いた。
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５月後半計 124.0km：練習不足とは言え、情けない限り。
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５月合計 300.0km：何だか数字合わせみたいでした。
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by．AKA
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