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トピック |
| たけした |
投稿日時: 2012-12-17 9:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第４３回防府読売マラソン
- 残念ながら３０キロでリタイヤしました、
気温16度で暑かったです。
スタート後 5キロで発汗（汗；；；）
最初の1キロはスタートロス含めて6分半ほど めっちゃ混雑でした。
その後は予定通りキロ5分で走行。そかし暑い のでペースダウン
１５キロの給水で他の選手と接触 腕時計のばね棒がはずれでぷらぷらに〜〜
表示もセロにもどってるやん〜〜
これはもう 勝手に気分で走るしかないと気持ちを切り替えた。
まぁ時計は生きてるかどうかわからへんから ５キロごとにラップボタンは押しておいた。
２５キロくらいから 太もも内側に肉離れしそうな弱い痛みが発生 速度を落とす。 調子が戻ったのでペースアップ 気持ちキロ５分を切るような速度になると下腹部某所に違和感がぁ〜〜 でまたまた速度を落とす。
速度を落とせば走れるが そのまま行くと帰りの新幹線が危ない のと
万が一途中で 肉離れとか痛みが発生するといやなので ３０キロ過ぎの
折り返し地点でリタイヤしました。
そこからバスに乗らずに ドリンクを１本貰ってジョグで会場へもどりました。
丁度 サブ３の選手がゴールするところでした。
私は急いで着替えてバスにのりました。すぐ後から 普通の靴下で激走されたＭ氏も乗ってきてうないこと合流できました。
駅前のスーパーで宴会用食材とビールとお土産を買って電車に。
新幹線はほぼ満席状態それでも 並んで飲み食いし・健康談義などをしながら無事帰阪しました。
今回の原因は 暑さもあるけど 真夏に足の故障で走れなかったのと 秋口には下腹部違和感等でスピード練習もできなかった。そのため体重が２キロ以上重かったことかと〜〜
まぁ３０キロでやめたのですぐに練習に入れるので 別大にむけての練習がすぐに出来るってことでしょうか？？
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 第４３回防府読売マラソン (しぶまま, 2012-12-17 4:34)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (ゲスト, 2012-12-17 5:40)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-17 9:33)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (まほろん, 2012-12-17 11:39)
- » Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-17 9:30)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (ゲスト, 2012-12-18 4:31)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-18 8:35)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-18 8:35)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-17 9:31)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (まほろん, 2012-12-17 11:37)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (まほろん, 2012-12-17 11:43)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (たけした, 2012-12-17 16:53)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (ずぼらっち, 2012-12-17 19:46)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (ルンルン, 2012-12-17 23:39)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (ゲスト, 2012-12-18 4:40)
- Re: 第４３回防府読売マラソン (しぶまま, 2012-12-18 5:47)
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