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8.オンラインイベント : 脱B死守の会
| 投稿者 |
トピック |
| « 1 (2) 3 » |
| こうめ |
投稿日時: 2007-3-30 17:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 脱B死守の会
- うずらさん、一緒に頑張りましょう〜。うずらさんが根性出したらすごいからなあ。
たけしたさんは、もちろんもっと上を・・・！
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| ゲスト |
投稿日時: 2007-3-31 7:55 |
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- Re: 脱B死守の会
- おはようございます。
芽太です。
脱Ｂ、いいですねぇ、私の今年の最終目標はサブスリーなので、それに向かってこちらでテンション上げてゆきたいと思っています。
長期的なロードマップとしては、ターゲットを１０月頃に設定して、４月、５月、６月と長距離中心に走り込みます。
５月頃より徐々にインターバルを加えて、距離＋スピードに持ってゆきます。
７月、８月は完全にインターバル中心にして短い高強度な練習を行います。
９月はまたロング中心に持って行きターゲットレースの２週間前から調整します。
という大まかな流れを設定して、通年の課題として、ストレッチ、筋力アップ、ダイエットの３本柱を強化目標として行ってゆきます。
これは自転車競技や山岳マラソンにも共通の部分ですので。
さぁ〜宣言（大ボラ？）しちゃった〜！！
後には引けないので、やるっきゃない〜！！
ちゅことでよろしく。 
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| たけした |
投稿日時: 2007-3-31 12:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 脱B死守の会
- こうめさん、今日は。
私の場合は 上を目指していないとあかんのですわ。
現状維持（守りの姿勢に入ると）になると落ちると思うのでぇ。
ではでは
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| こうめ |
投稿日時: 2007-4-1 7:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 脱B死守の会
- たけしたさん、私も全く同じです。
上を目指さないと、だらだらと・・・楽をしたくなります。
頑張ろうっと。
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| こうめ |
投稿日時: 2007-4-1 7:03 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 脱B死守の会
- メタさん。
３本柱（ストレッチ、筋力アップ、ダイエット）はそのまま私の柱にもしたいです。
宣言は、ボラじゃないですよね。楽しみです！
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| 高橋 |
投稿日時: 2007-4-2 12:27 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 埼玉
- 投稿: 190
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- Re: 脱B死守の会
- まだ機能、よくわかっていないのですが、こうめさん、入会させてください。昨秋の「つくば」では38分と落ち込み、再びB定食三昧です。B定食は洋食ばかりなので、そろそろ忘れかけているA定食を味わいたいものです。
15日の「長野」でどうなるか？何とか頑張って返り咲きしようと思います。
先日は皇居で、ワイナイナに迫ったのですが、あっさり負け(^^;。もう、大会が迫ってきたので、もうロングはやめてスピード走に重点を置いています。今年は「長野」は誰が出るのかな？よろしくお願いします。
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| たけした |
投稿日時: 2007-4-2 19:49 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 脱B死守の会
- こうめさん、今晩は たけしたです。
そうそう 目指すのはOKですよねぇ〜〜〜〜〜〜
そうそう 目指せ自己新とか
目指すぞ自己新！なんか造ろうかなぁぁ。
ではでは
ちなみに来シーズンは 3時間１５分
が 見える位のタイムを目指しますぅ。
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| こうめ |
投稿日時: 2007-4-2 22:23 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 脱B死守の会
- 高橋さん。もちろん、もちろん。
私は高橋さんがこの会に入ってくださると信じてました。
長野楽しみにしています。
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| たけした |
投稿日時: 2007-4-7 23:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 脱B死守の会
- こうめさん、今晩はぁ。
まったくそうですよねぇ。
でも 次シーズンは１５分を目指しますぅ（公言！）（汗；）
ではでは
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| 高橋 |
投稿日時: 2007-4-19 23:45 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 埼玉
- 投稿: 190
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- Re: 脱B死守の会
- 「長野」は後半ペースダウンしましたが、何とかグロスで３時間２９分！昨年の「長野」以来、再びＡランチ会員に戻りました。完走記（frun版）はのちほど(^^;。
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