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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2021-1-16 16:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
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- 【脱・月間200kmの会】1月前半
- 【脱・月間200kmの会】1月前半です。
明けましておめでとうございます。
昨年は大変な１年でしたが、今年はどうなるのでしょうか。
新型コロナが早く収束して、平和な日常が来ることを祈ります。
去年は個人的に色々有って、なかなか走る事が出来ませんでしたが、今の所は今年も余り変わらない状況になりそうです。
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１日(金) km：
２日(土) km：
３日(日) km：
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) km：
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) km：
１１日(月) km：
１２日(火) km：
１３日(水) km：
１４日(木) km：
１５日(金) km：
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1月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2021-1-17 20:32 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 559
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
感染拡大により二度目の緊急事態宣言が出ました。
本当に早く収束してほしいですね。
さて、1月前半の報告です。
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１日(金) 6.6km：JOG＋流し
２日(土) 23.5km：インターバル（1000m×10本、キロ5分）＋JOG
３日(日) 19.8km：LSD
４日(月) 6.6km：JOG + 流し
５日(火) 6.6km：〃
６日(水) 10.0km：ウォーキング
７日(木) 5.0km：〃
８日(金) 10.0km：〃
９日(土) 0.0km：
１０日(日) 0.0km：
１１日(月) 5.6km：〃
１２日(火) 0.0km：
１３日(水) 5.0km：〃
１４日(木) 6.6km：JOG + 流し
１５日(金) 6.6km：〃
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1月前半計 ラン：76.3Km、ウォーキング：35.6km
途中走れなかったため、ランの距離が伸びませんでした。
1月後半はもっと走り込みたいと思います。
AKAさん、早く落ち着くといいですね。
感染対策を徹底しつつ、こちらも頑張ります。
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2021-1-31 19:07 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
- AKAさん、ジローさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
年末年始に休まず走っていたせいか、足底に痛みが出てしまい、
中旬はずいぶん休足してしまいました。
足底の痛みは私の持病で、かなり長引くこともあるのですが、
今回は、ダラダラ走らずに、すぐにランオフにしたのが功を奏したようで、
意外と早めに治まりました。
では、報告です。
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１日(金) 12.61km：ジョグ
２日(土) 12.23km：ジョグ
３日(日) 26.70km：ロングジョグ
４日(月) km：
５日(火) km：
６日(水) 10.06km：ジョグ
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) 22.47km：ジョグ
１０日(日) 10.28km：ジョグ
１１日(月) km：足底の痛み勃発
１２日(火) km：休足
１３日(水) km：休足
１４日(木) km：休足
１５日(金) km：休足
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1月前半計 94.35Km：まあまあでしょう。
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カズ＠市川
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