ランニング・フォーラムfrun - frunブログ集 - サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦

サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦 (2025-9-8 4:00:08)

橘湾岸睡眠チャート (2025-9-2 12:31:03)

最も新しい課題が睡魔・寝不足です。以前は数日寝なくても大丈夫だったのですが、去年レース3日目の夜にまっすぐ歩けなくなりました。今思えば眠たいわけではないのですが、平衡感 ...

橘湾岸W276完踏チャート (2025-9-2 8:48:37)

道マラ応援も終わり秋の橘湾岸まで3か月を切りました。過去の反省を生かすべく完踏に向けてのマンダラチャートを作成した。いろいろ課題を見つけました。前半で筋肉痛暑さで消耗大 ...

秋のエントリー (2025-8-19 19:00:08)

今年の本命、11月の橘湾岸W２７６の前に地元の大会にエントリーしました。9月はすでに締め切りは当然で、10月の2つの大会にギリギリエントリーできました。第二週の古平ロードレース ...

夏の花２０２５ (2025-8-1 12:31:04)

夏の代名詞、朝顔が咲いています。もう一種類の白い百合が満開になりました。ユーフォルビア（ダイアモンド・フロスト）は冬越しして挿し芽で増やしたもので、まとめると結構な存 ...

春の花２０２５ (2025-7-3 5:00:08)

6月の札幌の平均気温は史上最高だったようです。我が家の春の庭は地植え、苗買いの鉢植え、芝生の手入れでいつも忙しい。沢山手間をかけるほどきれいになります。オダマキは丈夫で ...