ランニング・フォーラムfrun - frunブログ集

きよしのブログ (2024-10-10 15:00:06)

もうすぐ北海道マラソン (2015-8-26 20:30:02)

８月に入って一度も更新していませんでした。なんだかそれなりに忙しく。とは言え、特にブログに書くほどのこともないような気がして。でも日にちが過ぎるごとにいろいろ出来事 ...

バーチャルパートナー：仮想ライバルうさたん (2015-7-30 21:32:46)

年甲斐もなく、また数々のランニング障害にもめげず、諦めもせず走っていますよ。 26日の士別ハーフマラソンのあとも本州とは比ぶべくもありませんが北海道もムンムン蒸し暑い ...

サフォークランド士別ハーフマラソン大会完走しましたよ (2015-7-26 17:31:41)

本日士別ハーフ、なんとか完走。可もなし不可もなし...かな？サロマの後あまり後遺症（？）もなくぼちぼち走れるなと思っていたら、徐々に腰が痛くなり、かかとの調子も優れず、 ...

今日はダメダメ日記～ FOR BETTER TOMORROW (2015-7-14 18:58:16)

１２日（日）はランＯＦＦ１３日（月）は９ｋｍジョグ本日１４日（火）は.....、最高気温は２９．５度。（１３時）湿度はわからないけれどかなり蒸し蒸し。風速は一日中１０ｍ ...

北海道もちょっと暑い！ (2015-7-11 17:35:51)

昨日７月１０日はランＯＦＦで、通勤＆帰宅自転車７．１ｋｍ：１８分＆７．１ｋｍ：１７分今日は暑くなる予報だったので暑さの中を３０キロにしました。そして予報通り久しぶ ...

ホクレンディスタンスチャレンジ深川大会 (2015-7-9 21:52:10)

今日もいいお天気でしたが、気温はあまり上がらず、北海道らしいさわやかな一日。明日からは少し暑くなるらしい？今日は長男の学校祭第一日目グラウンドでアトラクション。ク ...

ああこんなものかなにくそまだまだこれからだあ～！ (2015-7-8 18:33:15)

あ～！昨日は当直勤務前にインターバルを ...と予定していたのに、朝から用事ができて、それがまた意外に長引いて、走ることも何もできず、バタバタと慌ただしく仕事に行くこと ...

大切な友達 (2015-7-6 22:20:40)

本日の練習朝５時半から、つなぎジョグ。６ｋｍ４４分３２秒（7’24”/km）ものすごいスロージョグでしょ？僕はつなぎは短くていい～だから６キロか８キロくらいそしてゆっく ...

合宿の季節 (2015-7-4 19:57:09)

今日も昨日とほとんど同じような練習内容。ゆっくりジョグ～気持ちいいペースまで上げて、最後またジョグ。ただし距離は少し長めで２０ｋｍ。深川に街には実業団や大学の陸上部 ...

フィッシング詐欺？キター―(ﾟ∀ﾟ)――!! (2015-7-3 21:34:00)

７月２日（木）当直勤務教科書通りにサロマ湖１００ｋｍのレース後３日で足の浮腫（＝象足）が解消し、右足アキレス腱付着部周囲の腫れも退いて歩行＆階段の上り下り＆ジャン ...